LebensFreude (wieder)finden mit
Eva Maria Glanz-Possert
LebensFreude - was ist das eigentlich?
"Es gibt einen deutlichen Unterschied zwischen Glücksgefühlen - zufällig, intensiv und vergänglich - und einer Glücksstimmung. Diese Grundstimmung ist eine dauerhafte, der Persönlichkeit zugehörige Eigenschaft des sich im Geiste und Herzen Gutfühlens"
(Prof. Robert Cummins, Glücksforscher)
LebensFreude – meist denken wir erst darüber nach, wenn wir sie verloren haben. Wir wissen, es ist etwas Positives, aber was ist denn die LebensFreude und wie hole ich sie in mein Leben?
Die Grundstimmung LebensFreude bekommt man ins Leben mit - mit der Familie, von Freund*innen und Menschen, bei denen wir uns wohlfühlen.
Sie haben sie nicht mitbekommen?
Keine Sorge, LebensFreude kann man auch lernen und sie immer wieder bewusst ins eigene Leben bringen.
Wie steht´s mit Ihrer LebensFreude?
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Was ist gut in Ihrem Leben?
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Wofür sind Sie dankbar?
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Was tun Sie, wenn es Ihnen gut geht?
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Was können Sie tun, um mehr davon in Ihr Leben zu bringen?
Achten Sie ganz bewusst auf das Gute in Ihrem Leben und holen Sie mehr davon in Ihr Leben!
Grundgestimmtheit LebensFreude
LebensFreude ist kein überschwengliches, intensives Gefühl, sondern eine tragende Basis, eine Grundgestimmtheit, die Teil der Persönlichkeit ist oder durch bewusstes Training werden kann.
Die Grundstimmung LebensFreude wird durch Knolle und Wurzeln symbolisiert. Ist unsere Grundstimmung gut so ist das die Basis eines langen, gesunden, erfüllten Lebens.
Stengel und Blatt stehen für die aktuelle Stimmung, in der Sie sich gerade befinden: gestresst, gelangweilt, fröhlich, entschlossen...
Die Blüte repräsentiert das Glücksgefühl: ein wunderschöner Sonnenuntergang, ein lang erwünschtes Geschenk, ein guter Kuss, die gute Rückmeldung auf einen Test, all´ das kann uns so richtig glücklich machen. Doch diese Emotion ist bald vorbei, wie die Blütezeit der Blume im Bild.
Wie die Blume wird die LebensFreude durch den Boden genährt in dem sie verwurzelt ist. Hier holt sie sich die Nährstoffe und das Wasser, das sie für eine gute Entwicklung benötigt. Die Verbindung zwischen Wurzeln und Erde muss bestehen bleiben, sonst blüht die Blume nicht und die ganze Pflanze leidet.
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Welche Nährstoffe benötigt Ihr Leben, um gut zu sein?
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Welche Quellen hat Ihre LebensFreude?
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Wie können Sie diese erschließen?
Das finden wir im LebensFreude-Coaching heraus.
Unsere LebensFreude liegt in unserer Hand
Für unsere LebensFreude sind wir zum entscheidenden Teil selbst verantwortlich. Wir können sie selbst in unser Leben bringen.
Die 6 Finger der LebensFreude erinnern uns daran:
Die 6 Finger der LebensFreude
Der Zeigefinger richtet unseren Fokus auf das Gute in unserem Leben.
Der Mittelfinger erinnert daran, die Dinge nicht so schwer zu nehmen und die Relationen richtig zu setzen: wie wichtig ist das für Ihr gutes Leben? Manchmal ist es nötig, sich klar abzugrenzen. Dann kann er auch umgedreht werden!
Der Ringfinger zeigt unsere Beziehungen auf, die ganz besonderen und alle, die uns wichtig sind, sollen wir pflegen. Hunderte Studien aus den verschiedensten Kulturen belegen, dass sich gute Beziehungen am stärksten auf ein glückliches und langes Leben auswirken.
Der kleine Finger steht für die kleinen Dinge und Geschehnisse in unseren Leben. Oft sind es gerade diese „Kleinigkeiten“, die unser Leben schön machen und für die wir dankbar sein können. Dankbarkeit richtet unsere Aufmerksamkeit auf das, was ist und nicht das, was sein könnte/sollte. Dankbarkeit lässt die LebensFreude wachsen!
Der Daumen lässt uns zugreifen; wenn wir ins Handeln kommen. Wenn wir „unser Glück selbst in die Hand nehmen“, erfüllt uns das mit Freude und Stolz.
Zum Schluss kommt der Zeigefinger der 2. Hand dazu: jetzt ist die Zeit zu leben! Es kommt keine bessere Zeit für das, was wir machen wollen!
Bringen Sie die Botschaften aller 6 Finger in Ihr Leben und die LebensFreude kommt gleich mit!
LebensFreude: sich im Herzen und im Geiste wohl fühlen und Vertrauen ins Leben haben.
Im LebensFreude-Coaching finden wir die Quellen Ihrer individuellen LebensFreude und machen sie zur grundlegenden Melodie Ihres Lebens.
Ich freue mich darauf, Sie auf diesem Weg zu begleiten!
Eva Maria Glanz-Possert, LebensFreude-Coach
Kontakt:
So erreichen Sie mich:
Statteggerstraße 31a
8045 Graz, Österreich