LebensFreude (wieder)finden mit
Eva Maria Glanz-Possert
LebensFreude-Einzelcoaching Modul 1: Quellen freilegen
Im Modul 1 geht es darum, das Gute, das schon da ist, wahrzunehmen und wenn möglich noch zu verstärken.
Dazu setze ich das LebensBalancen-Rad ein:
Am Lebensbalancen-Rad wählt die Kundin / der Kunde 2 – 3 Bereiche aus, die sie/er mit positiven Gefühlen und Gedanken verbindet und die zur ihrer/seiner LebensFreude beitragen. Wir betrachten jeden Bereich für sich und sammeln, was gut ist und gut tut. Das wird in die rechte (obere) Hälfte eines Themas eingetragen.
Im linken (unteren) Teilbereich sammeln wir, was nicht so gut ist und event. sogar Kräfte raubt.
Nach dieser Sammlung suchen wir Möglichkeiten, das Gute zu stärken und neue Wege, es ins Leben des Kunden zu holen.
Im linken Teilbereich eines Themas achten wir nur darauf, ob es etwas gibt, das sofort besprochen werden muss, damit es leichter wird, damit umzugehen. Ist das der Fall, tun wir das auch.
Gibt es zu diesem Bereich nichts mehr zu sagen, wenden wir uns den nächsten Themen zu, die ausgewählt wurden.
Nun reflektieren wir die Sammlungen der Ideen und Strategien, das Gute zu stärken.
Die Kundin bzw. der Kunde legt die nächsten Schritte fest:
"Was machen Sie zuerst und wann?"
Meist ist die Vorfreude darauf groß!
In dieser Klarheit und Freude schließen wir dieses erste Modul ab.
Dieses LebensFreude-Coaching-Modul dauert 1,5 Stunden.
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