LebensFreude (wieder)finden mit
Eva Maria Glanz-Possert
LebensFreude-Einzelcoaching Modul 2: Blockaden lockern
Im Modul 2 geht es darum, zu sehen, wo der Fluß der LebensFreude blockiert wird und wie man diese Blockaden lockert oder sogar niederbricht
In diesem Modul starten wir wieder mit dem Lebensbalancen-Rad.
Wir starten immer mit dem Guten
Der Kunde bzw. die Kundin wählt 2 – 3 Lebensbereiche aus, in denen es nicht so rund läuft und die Kräfte immer wieder schwinden und die (sehr) belastend sind.
Wir starten auch hier im positiven Bereich, um die Gewohnheit aufzubauen, zuerst ans Gute zu denken.
Meine Fragen:
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Was ist schön in diesem Lebensbereich?
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Was funktioniert ganz einfach?
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Was gibt Kraft und macht Freude?
Wir sammeln alles, was an Bildern und Ideen auftaucht.
In der zweiten Hälfte dieses Lebensbereichs geht es nun um die Blockaden der LebensFreude. Nach der Sammlung wählt der Kunde bzw. die Kundin die stärkste Blockade aus.
Wiederum schätzt der Kunde / die Kundin die Bedeutung der positiven und schwierigen Anteile in diesem Lebensbereich für sich selbst ein.
3 Möglichkeiten zu reagieren
Jetzt wollen wir Blockaden lockern und vielleicht sogar lösen.
Es gibt im Grunde genommen 3 Möglichkeiten, mit einer Situation umzugehen:
Sie verändern, sie verlassen oder einen anderen Umgang damit finden.
Frei nach dem Motto: Change it, leave it or love it (or at least like it)!
Wir betrachten die Situation von außen und der Kunde / die Kundin entscheidet aus den eigenen Lebenszusammenhängen und Bedürfnissen heraus, welche Möglichkeit gewählt wird.
Aus dieser Perspektive betrachten wir die Situation und werden dabei so konkret wie möglich und für den Kunden / die Kundin sinnvoll und hilfreich. Manchmal reicht ein anderer Blickwinkel und manchmal ist es am besten, zu gehen.
Unser Ziel ist immer, zumindest einen Zugang zu finden, um die Situation als weniger belastend zu erleben.
Gibt es zu dieser Situation und der erarbeiteten Lösungsmöglichkeit nichts mehr zu sagen, wählt der Kunde / die Kundin weitere aus, der wir uns in derselben Art und Weise widmen.
Abschließend werfen wir noch einen Blick auf die gesammelten neuen Zugänge und das Positive und Stärkende in den betreffenden Lebensbereichen.
Die Kundin bzw. der Kunde legt die nächsten Schritte fest:
"Womit werden Sie starten und wann?"
In dieser Klarheit schließen wir das zweite Modul ab.
Das 2. Modul des LebensFreude-Coachings dauert 1,5 Stunden.
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